Rückbildungskurse

In meinen Rückbildungskursen möchte ich Ihnen helfen, sich aktiv zu erholen und zu Kräften zu kommen. Besonders wichtig ist mir, Verspannungen durch Dehn-und Lockerungsübungen zu lösen, den Beckenboden durch Erspüren und Aktivieren zu stärken und den Muskel- und Halteapparat zu festigen und zu stabilisieren. Achtung: Zur Zeit finden keine Kurse statt, nur Einzelunterweisung im Rahmen der Wochenbettbetreuung.